出産祝い ヨガマット　スカーラ　ラグ　トラベルマット ヨガ・ピラティス

★★★★

2024-05-27

産後太りが・・・。 TVで特集していたので買いました。 結構きついですが、効いてる感じがいいです♪

• hteru0243
• 39歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-20

スロトレが気に入ったので、こちらはＤＶＤ付きとの事で即買いしましたがちょっと私にはハード過ぎて使えませんでした。 結局息子に譲ることになりました。 男子には良さそうです。

• しゅうかずゆきもも
• 27歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-25

3日坊主にならないように頑張って挑戦します。

• たかし1316
• 35歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-06

体重を減らし、太らないよう維持するには、結局２つの方法しかありません。 １．摂取カロリーを減らすか。 ２．消費カロリーを増やすか。 しかし40代になり、摂取カロリーを減らすだけのダイエットでは、顔がやつれて老け込む結果になってしまう。 筋トレで消費カロリーを増やし、結果基礎代謝を上げるほうが重要です。 私は加圧トレーニングに1年近く通っていますが、そのトレーニングを有効に生かすための 基本理論などをもう一度勉強したくて購入。 この本は要するに、「筋トレやったら一生太らない」という、筋肉トレーニングの有用性を説くものです。

• shrike4624
• 23歳
• アトピー
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★★★

2024-05-23

産後の体型戻しの目的で購入〜。 姉がやっていて、「これいいよっ。」との勧めもあり、 出産後の今、即購入です！！

• hk3103
• 31歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-22

産後の体型直し用に購入しました♪分かりやすくて良かったです。

• Boby0921
• 39歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-21

こちらの商品の前に「夢のダイエット」を先に購入して始めていました。体が楽になる（特に腰）し、もっと色々試してみたくて購入しました。 項目すべて試してみましたが、特にきつい部分（私の場合ウエスト）は効果がありました。たった１日でくびれがきれいにでています。（人によって効果はまちまちのようですが）体の芯から温まり、筋トレのように直接効果があるというよりは体の奥の方で効いているように思います。（洗脳されすぎ？）むくみも便秘も解消され、そのうえすっきりするだけでも私にはうれしかった。 この本とともに日々頑張っていきます。

• carlos2005
• 27歳
• アトピー
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